Батькам та дітям

Чому діти не люблять їсти овочі?

Відомо, діти готові поглинати кілограми цукерок, але тільки не корисні продукти. У нашій родині все по-іншому. Одного разу в гості зайшла подруга і побачила, як мої малюки сиділи за столом і з задоволенням наминали овочеве рагу.

Це викликало щире здивування приятельки. Виявилося, для неї нагодувати дітей корисною їжею-справжня проблема. Тоді я поділилася своїми секретами.

Фото https://www. instagram. com/p/CFE9-BeowKU/Подавать на стіл яскраві плодидіти люблять яскраві фарби, тому в супермаркеті або на ринку я вибираю овочі різного кольору – червоні і жовті помідори, кольорові болгарські перці.

Буйство фарб привертає дитячу увагу, спонукаючи спробувати таку красу. Дати дітям право вибирати овочі не питаю, що малюки хочуть їсти. Я даю їм вибір-помідори або огірки, кабачки або картопля.

Вони впевнені, що вибрали їжу самі, хоча все було вирішено мамою заздалегідь. Дозволяти їм робити покупки в магазині разом з мамойЯ беру хлопців з собою в магазин і прошу вибрати «найкрасивіші помідори» або «самі хрусткі огірочки». Вони із задоволенням шукають і знаходять, а вдома – з апетитом пробують.

Залучати дітей до готування овочеве блюдо, завжди залучаю малюків. Вони допомагають мені мити продукти, розкладати овочі на піднос, посипати сухими травами або сиром. Діти пишаються, що приготували щось самі і з великим задоволенням це їдять.

Придумувати страви з незвичайною подачейФото https://www. instagram. com/p/CErI0pCHMw7/В моєму дитинстві мама прикрашала салати лебедями з яблук і навчила цьому мене.

З тих пір я віддана шанувальниця карвінгу. А малюки з цікавістю і цікавістю поглинають фігурки і мордочки, зроблені з овочів. Зберігати готові до вживання овочі в доступностівместо печива і цукерок у нас на столі стоїть тарілка з помитими фруктами і овочами.

Коли хлопці голодні, вони перекушують корисною їжею без шкоди для апетиту і зубів. Брати коробочку з нарізаними овочами на прогулянкуколи ми йдемо на прогулянку, намагаюся прихопити з собою контейнер з овочами і фруктами. Коли нагуляємо апетит, влаштовую пікнік – зголодніла дітвора за обидві щоки наминає»ссобойку”.

Подавати приклад детяммалиші люблять копіювати звички дорослих і часто беруть з них приклад. Мама, налягає на овочі-найкраща реклама корисного харчування для малюків. Не йти на поводу «не буду»маніпулювання батьками-природний процес дорослішання.

Діти шукають межу, до якої можна дійти, і розвивають навички комунікації. Я в цьому питанні не церемонюся – не хочеш їсти, ходи голодний. Діти швидко зрозуміли, що сперечатися і шантажувати марно.
У свою чергу, за з’їдений корисний обід я нагороджую їх чимось смачним-як правило, фруктами. Підписуйтесь на канал і ставте лайк, якщо Вам здалися корисними мої поради, а в коментарях діліться своїми секретами виховання дітей.

Related posts

Leave a Comment