Спорт та тренування

Яка шкода від фітнесу для дівчат?

Чомусь прийнято вважати, що фітнес однаково корисний абсолютно для всіх: для дітей, для чоловіків і для дівчат. З тим, що хлопцям варто купити абонемент в спортзал я навіть не буду сперечатися. А ось питання про користь тренувань для милих дам вельми спірне.

Я аналізував всі плюси і мінуси і виявив, що мінусів набагато більше. Якщо брати до уваги саме дівчат-фотомоделей, то ми маємо виключно мінуси. Одного разу до мене прийшла дівчина, яка в процесі зйомки поскаржилася на свою фігуру і сказала, що ходить на фітнес з метою корекції.

Я виклав їй всі мінуси тренувань і розповів чому її фігура стане ще гірше. Чи варто говорити, що дівчина після моєї промови перестала ходити в зал? ✅ Одним з найголовніших недоліків є нарощування м’язової маси. Досить складно тривалий час відвідувати спортзал і при цьому підтримувати гармонійне поєднання м’язів і жиру.

Дівчата женуться за схудненням, вони хочуть зігнати жирок, а замість цього тільки збільшують обсяги м’язів. Для фотомоделей це неприпустимо, тому що руки і ноги стають товщі, а це нефотогенічно. Більш того, сама фігура стає мужеподобной.

Ось такого “схуднення” зазвичай домагаються дівчата, які ходять в тренажерний зал. Погодьтеся, що жіночності тут мало. Фото Sabel Blanco: Pexels ✅ інший недолік – гарантований стрес.

При заняттях фітнесом м’язи отримують навантаження. Скорочені м’язи здавлюють нервові закінчення, які посилають електричний імпульс в головний мозок. Це нормальна природна реакція будь-якої людини на зовнішній подразник, в нашому випадку, на повторення з обтяженням.

Таким чином, фізичні вправи призводять до стресу. Звичайно, деяким подобається терпіти втому або відчувати як забиваються м’язи. Але переважна більшість це не любить.

У випадку з фотомоделями зайвий стрес дуже небезпечний. У перспективі він не дає моделі розслабитися перед камерою через неприємні відчуття в суглобах і м’язах і кадри з фотосесії виходять затиснутими. ✅ Травми, травми, травми.

.. Як людина, яка не раз кидала собі штанги на груди і гирі на ноги, я всім розповідаю про небезпеку отримання травм в залі.

На жаль, від цього ніхто не застрахований. До своїх моделей я ставлюся також, як і до своїх родичів. Я не хочу, щоб їм було боляче або щоб вони травмувалися, тому суворо забороняю їм ходити в зал.

Чесно кажучи, я не дуже вірю в те, що мрійливі моделі, які часто витають в хмарах, з усією відповідальністю підійдуть до питань безпеки в процесі тренування. Словом, я врятував свою модель і вберіг її від фітнес-залу. Тепер у неї все добре і вона продовжує брати участь у фотосесіях.

Не подумайте, що я проти спорту, це зовсім не так. Просто потрібно до всього підходити з головою, з розумом, а то ж по дурості можна таких справ наробити. Спасибі, що прочитали цю статтю до кінця.
Слідкуйте за нами, натиснувши кнопку «Підписатися» і ставте лайк. Ми раді нашим передплатникам.

Related posts

Leave a Comment