Секрети саморозвитку

Прагнення до мети або спонтанне планування – що краще?

Часто в завзяті прокрастинатори записують себе ті, хто насправді дуже багато робить. Або ж, ставши внаслідок виховання перфекціоністом, трудоголіком, така людина хронічно планує собі величезну кількість справ, які він просто не може зробити. Багато заплановані справи навіть виявляються зовсім нереалістичними.

І люди починають вважати себе прокрастинаторами, тому що їм здається, що вони роблять недостатньо і потрібно ще більше. При цьому досягнуті цілі не приносять їм щастя. Тоді в якийсь момент у них включається захист організму, і він насильно блокує у людини здатність діяти.

Це теж треба розуміти. Повинен зробити або хотів би зробити?Коли мова йде про подібний випадок має сенс подивитися на життя, як на ланцюжок цілей. А всі свої незавершені справи взяти і за один раз виписати.

Головна ідея полягає в тому, що вийде список справ, які людина нібито повинна зробити. Цей список потрібно переосмислити і вибрати ті справи, які хотілося б зробити, а всі інші викреслити і скасувати для себе. Цю ідею я взяв з книги Стівена Шапіро»життя без цілей”.

У нього багато корисних порад, а в кінці книги він наводить як приклад людину, яка постійно вів списки справ. Але не тих справ, які потрібно зробити, а тих, якими він міг би зайнятися. Від складання такого списку у людини стає зовсім інший настрій до справ.

Правда, тут потрібно адекватно оцінювати свої сили і розуміти свій розумний межа. При такому плануванні завдання виконуються в міру надходження і їх виконання не намагаються раціональним розумом форсувати до певного терміну. Однак для офісних співробітників або тих, хто працює в команді такий підхід, коли немає встановлених термінів – не дуже правильний.

Спонтанне плануваннякнига Стівена Шапіро відображає Полярний погляд до ідеї, що потрібно ставити цілі, прагнути до них і досягати їх. Це ціла філософія, яка пов’язана зі спонтанним плануванням, станом потоку і здатністю отримувати радість від процесу, а не тільки від досягнення мети. Якщо ви зможете з’єднати в голові ці дві полярності, отримаєте стан, коли є цілі і до них потрібно прагнути, але не потрібно «морочитися» на ситуації.

Перший підхід, прагнення до мети-добре опрацьований в сучасному коучингу, другий підхід, спонтанне планування-дуже слабо. Тому книгу Стівена Шапіро я рекомендую до прочитання. Літературакніга Стівена Шапіро «життя без цілей» http://www.
koob. ru/shapiro_/goal_free_livingБлизка чи вам ідея спонтанного планування? Напишіть в коментарях. Всі статті та теми

Related posts

Leave a Comment