Секрети саморозвитку

Маленькі хитрощі великих результатів (змінюємося без зусиль)

Сьогодні, дорогі друзі, ми починаємо цикл статей про те, як себе міняти. Не через постановку важко досяжних цілей, не через таємничі техніки, а простими, доступними способами. Кожен з нас одного разу замислюється, в чому секрет довгого і успішного життя? І відразу представляються складні розробки на клітинному рівні, формули з квантової фізики, дорогі консультації важливих гуру. Серйозна наука любить складні речівсе думають, що це тільки для якоїсь еліти або мільярдерів. Але ми відкриємо велику таємницю, 99% успіху-це прості знання, які нам доступні з дитинства. Про які говорила мама, бабуся або який-небудь…

Read More
Секрети саморозвитку

Чарівний квадрат в допомогу тим, хто стоїть перед складним вибором

Ця тема виникла спонтанно на одному з вебінарів, коли ми говорили про мотивацію, про варіанти майбутнього, про усвідомлене подолання. Тоді один з учасників вебінару поставив мені питання про те, як впоратися зі страхом зробити не той вибір: «а що буде, якщо я виберу з п’яти варіантів варіант номер два? І піду саме за цим варіантом? А раптом треба було вибрати варіант номер три?”Раптом я зроблю не той вибір?Цілком реальний страх, коли людина змушена зробити вибір і прийняти якесь конкретне рішення, і почати рухатися конкретним шляхом. Для подібних випадків є проста…

Read More
Секрети саморозвитку

Прагнення до мети або спонтанне планування – що краще?

Часто в завзяті прокрастинатори записують себе ті, хто насправді дуже багато робить. Або ж, ставши внаслідок виховання перфекціоністом, трудоголіком, така людина хронічно планує собі величезну кількість справ, які він просто не може зробити. Багато заплановані справи навіть виявляються зовсім нереалістичними. І люди починають вважати себе прокрастинаторами, тому що їм здається, що вони роблять недостатньо і потрібно ще більше. При цьому досягнуті цілі не приносять їм щастя. Тоді в якийсь момент у них включається захист організму, і він насильно блокує у людини здатність діяти. Це теж треба розуміти. Повинен зробити або…

Read More
Секрети саморозвитку

П’ять основних психологічних факторів, які заважають вам освоїти іноземну мову

Міркувати про різного роду бар’єрах при вивченні іноземних мов люблять багато. Хочу підтримати цю традицію, але з упором на психологічні чинники і з урахуванням мого досвіду роботи як психологом, так і перекладачем. Фактор 1. Відсутність реальних цілей і потреб у вивченні мови «вивчити мову» приречена на провал, тому що це мета штучна, що не відповідає реальним потребам людини. Мова-це засіб, а не мета. Засіб спілкування, засіб пізнання світу, засіб заробляння грошей, нарешті. Іншими словами, пізнання світу, спілкування, фінансове благополуччя – це реальні потреби. Мова може бути одним із засобів, які…

Read More
Секрети саморозвитку

Як підкріпити власну силу волі? 3 стратегії для зміцнення вашої рішучості

Сила волі – це не тільки велика витримка, витривалість при виконанні особистих цілей і постійна старанність при кожній дії. Це і вміння брати відповідальність за свій вибір і за ті результати, які принесли ваші прийняті рішення. Це вміння приймати факт того, що ви неідеальні, і що ви можете робити помилки, але продовжуєте рухатися далі, розширюючи межі можливого. Мета запалює, але саме сила волі мотивує на подальшу боротьбу. Незважаючи на те, що вся ця інформація відома і досить побита, ми можемо як і раніше стикатися з проблемою недоведених до кінця справ.…

Read More