Секрети харчування

3 помилки, які приведуть до хвороб. Небезпечне схуднення

Здравствуйте. Насправді помилок існує дуже багато і часто в гонитві за схудненням, ми втрачаємо своє здоров’я. Але ж здоров’я найцінніше, що у нас є і тільки потім вага, тому будемо приводити себе в форму усвідомлено. Впевнена, що багато, хто прочитають статтю не погодяться зі мною або ж вважали, що саме так правильно. Таких статей можна написати безліч, але сьогодні я, хочу торкнутися помилки, які я зробила сама, розплатившись своїм здоров’ям, щоб на моєму прикладі ви їх не повторили. 1. Сніданок-біль підшлункової та інсулінова бомба. Вранці наш організм налаштовується на роботу,…

Read More
Секрети харчування

Які дієти приносять найбільше користі в повсякденному житті?

Білкова дієта — це дієта, назва якої говорить сама на себе, вона побудована на вживанні їжі, що містить елементи білка. Плюси білкової дієти: Механіка роботи білкової дієти така: сам процес схуднення відбувається через відхід зайвого жиру, при цьому зберігаючи м’язову масу, тим самим не даючи організму відчувати виснаження. Вживаючи білкову їжу і знижуючи рівень вуглеводів, людський організм почне витрачати сили з жирових тканин, оскільки сам білок має відносно невеликі обсяги енергії, і не дає можливості існувати тільки за рахунок нього. Мінуси білкової дієти: в процесі схуднення рівень протеїнів в організмі…

Read More
Секрети харчування

Не повторювати: 5 незвичайних дієт, на яких сидять зірки

Селебріті теж люди, і теж сидять на дієтах. Роздільне харчування, періодичне голодування, ПП та інші “стандартні” варіанти нам відомі і так, але ці багаті і знамениті пішли далі і проповідують самі незвичайні системи харчування!Увага: не повторювати! Це може бути небезпечно для вашого здоров’я!Меган Фоксщо допомагає голлівудській красуні зберігати свою фігуру? Яблучний оцет! Його красуня п’є перед кожним прийомом їжі-невідомо, як багато, але навіть чайна ложка чистого оцту здоров’я точно не додасть. Фото з сайту: ru. best-wallpaper. netріз Візерспунактрису ми знаємо не тільки як талановиту особистість, але і як прекрасну маму…

Read More
Секрети харчування

Худнемо на свята. Який алкоголь вибрати щоб схуднути за Свята

Здоров. Сьогодні я розповім тобі Мій друг який алкоголь можна вибрати на свята щоб попа залишалася стрункою, а похмілля було як у всіх. Ідеальний святковий алкоголь це відсутність алкоголю. Як з боку дієти, так і з боку здоров’я. Але якщо ви все ж зважилися прикрасити святковий стіл деякими видами алкоголю давайте розберемося в їх калорійності, а в нашому випадку і з впливом на вагу. Калоріями прийнято називати одиницю кількості енергії необхідної для нагрівання 1 грама води з 19. 5 до 20. 5 градусів Цельсія. У нашому випадку є два види…

Read More
Секрети харчування

Шкідливі поради худне. Чи Правда, що їсти потрібно мало і часто?

Дуже любимо ми поради, їсти частіше, бігати кроси! А ще при цьому любимо на дієтах посидіти! Щоб було мало жиру, бути красивою і худий, треба дуже часто їсти, щоб сильно схуднути!Скільки ж шкідливих порад ми бачимо і чуємо, навіть не підозрюючи про це! В Інтернет, по телевізору, в журналах. ЗМІ передруковують і респостят як істину те, що насправді не корисно для конкретної людини. Взяти хоча б пораду – »їжте мало, але часто”. Начебто потрібна порада і корисний, але не для всіх! Чи знаєте ви, що система дрібного харчування створена для…

Read More